مسیر درمان- دسترسی آسان به پزشکان و مراکز درمان

روش های مراقبت از پوست

روش های مراقبت از پوست

روش های مراقبت از پوست

شما در این مطلب با روش های مراقبت از پوست آسنا میشوید.برای درک بهتر این موضوع اول بایدببینیم که پوست خود از کدام نوع پوست است.

پوست بیشترین سطح بدن را پوشانده است و  باید شناخت خوبی  از پوست داشته باشیم تا بتوانیم از آن مراقبت کتیم.

انواع پوست

۱-پوست چرب:اگر غدد چربی پوست پیش از حد چربی تولید کند باعث ایجاد پوست چرب میشود .چربی زیاد  روی پوست آمده وشکل براق روغنی به آن داده و به دلیل این منافذ پوستی درشت هستند ،پوست زمخت به نظر میرسد پوست چرب یکی از معضلاتی است که هر بار مراقبت باز هم پدیدار میشود .

افرادی که پوست چربی دارند پوستشان دیرتر دچار جین و چروک میشود . علت جربی پوست بستگی به وراثت ،مقدار هورمون های بدن ،بارداری ، قرص های ضد بارداری ،لوازم آرایشی و…. است .

برای از بین بردن چربی صورت ۲ تا ۳ بار در روز صورت خود را با آب وصابون به صورت ملایم بشویید . پوست خود راتمیز نگه دارید ، از لوازم آرایشی فاقد چربی استفاده کنید.

۲-پوست خشک:زبری پوست پدیده شایعی است که بر اثر عوامل مختلفی مثل : افرایش سن ، شرایط محیطی مثل تماس مکرر با آب و مواد شیمیایی یا سرمای مداوم ،اگزما و…

یکی ازمعضلات شایع افراد و به خصوص خانم ها، بروز خشکی ،زبزی دست ها وتزک پوستی در کف پاها ،زانو ،آرنج و… است.

ضایعات پوستی به دو دسته فیزیولوژیک (طبیعی) وپاتولوژیک(ناشی اربیماری های پوستی) طبقه بندی میشوند .

توصیه های درباره پوست خشک:

۱-بعد از تمیز کردن پوست آن را مرطوب کنید تا دچار خشکی پوست نشود.

۲-از دستگاه بخور یه یک ظرف آب بر روی بخاری(پکیج)برای مرطوب کردن هوای اتاق یه خصوص در زمستان استفاده کنید.

۳-از عوامل جوی دور باشید هنگامی که در زومستان از هانه خارج میشوید برای محافظت از پوست خود از بادهای سوزناک زمستانی از ماسک های زمستانی استفاده کنید .

روش های مراقبت پوست:

۱-به مقدار کافی بخوابید این کار باعث  بازسازی و ترمیم بیشتر سلول های پوستی در زمان استراحت میشود.

۲-ورزش کنید زیرا جریان خون در رگها را افزایش میدهد.

۳-برای شستشو از صابون ملایم با PH طبیعی استفاده کنید.

منابع:مجموع سلامت وزیبایی با طبیعت پوست از مهندس مهدی (فرشید)عماد،

برچسب ها: