مسیر درمان- دسترسی آسان به پزشکان و مراکز درمان

۵ علت کم کاری تیروئید که باید بدانید

۵ علت کم کاری  تیروئید که باید بدانید

علت های زیادی برای کم کاری تیروئید وجود دارد علت کم کاری تیروئید در بیشتر بدن تاثیر می گذارد سعی کردیم در این مطلب مهم ترین این علت ها  را بیاوریم .

علت کم کاری  تیروئید

علاوه بر این که تیروئید هورمون های حیاتی را تولید می کند به کنترل فرآیند تبدیل مواد مغذی به انرژی قابل استفاده در بدن هم کمک می کند.

به این خاطر که تیروئید نقش کلیدی در متابولیسم ما بر عهده دارد پس عملکرد نامناسب این غده بر تمام بخش های بدن مانند میزان انرژی و توانایی

کالری سوزی اثر می گذارد .

در این بخش به ۵ علت کم کاری غده تیروئید می پردازیم:

۱ – احساس خستگی 

یکی از رایج ترین نشانه ها که کم کاری تیروئید را به ما اخطار می دهد احساس خستگی است .

هورمون تیروئید تعادل انرژی را کنترل می کند و احساس آماده بودن یا خوابیدن اثر می گذارد .

به عنوان مثال حیواناتی که تجربه خواب زمستانی دارند با داشتن سطح پایینی از هورمون های تیروئیدی مدت زمان خواب آن ها طولانی تر می شود .

هورمون های تیروئیدی با دریافت سیگنال از مغز با توجه به دیگر اتفاقاتی که در بدن در حال رخ دادن است عملکرد خود را تغییر میدهند.

افرادی که سطح بالایی از هورمون های تیروئیدی دارند احساس خستگی و کسلی دارند .

در یک پژوهش ۱۳۸ بزرگسال مبتلا به کم کاری تیروئید تجربه خستگی و جسمانی و کاهش فعالیت را داشتند .

همچنین مشخص شد که این افراد انگیزه پایین و خستگی ذهنی زیادی دارند .

۲ – افزایش وزن 

افرایش وزن غیر منتظره یکی دیگر از نشانه های متداول کم کاری تیروئید است .

نه تنها افراد مبتلا به کم کاری تیروئید تحرک کمتری دارند بلکه ارسال سیگنال به کبد ،عظلات و بافت های چربی اعلام می کند که کالری ها را نگه دارید.

زمانی که سطح هورمون های تیروئیدی پایین باشد متابولیسم تغییر پیدا می کند .

به جای سوزاندن کالری برای رشد و فعالیت ، میزان انرژی مصرفی در زمان استراحت یا نرخ متابولیسم پایه کاهش می یابد . در نتیجه بدن شما تمایل به ذخیره کالری های به دست آمده از رژیم غذایی به عنوان چربی دارد .

به همین خاطر سطح پایین هورمون های تیروئیدی منجر به افزایش وزن می شوند حتی اگر تعداد کالری های دریافتی افزایش نداشته باشد .

در واقع یک پژوهش انجام شده بر روی افرادی که به تازگی کم کاری تیروئید آنها تشخیص داده شد حاکی از افزایش وزن ۷ تا ۱۴ کیلو گرمی از زمان تشخیص بود .

اگر تجربه افزایش وزن دارید ابتدای امر ببینید که سبک زندگی شما چه تغییری داشته است .

اگر رژیم غذایی شما سالم است و برنامه تمرینی دارید اما افزایش وزن پیدا کرده اید حتما با دکتر صحبت کنید .

۳ – احساس سرما 

گرما یکی از نشانه های کالری سوزی در بدن است .به عنوان مثال گرم کردن قبل از انجام تمرین را در نظر بگیرید . به این خاطر است که کالری می سورانید .

حتی زمانی که نشیته اید در حال سوزاندن مقدار کمی از کالری هستید .

با این حال در برخی از موارد کم کاری تیروئید نرخ متابولیسم پایه کاهش می یابد و گرمای کمتری هم به وجود می آید.

علاوه بر این هورمون های تیروئیدی به استفاده شدن چربی های قهوه ای منجر می شوند که به تولید گرما کمک می کنند .

چربی های قهوه ای برای حفظ دمای بدن در آب و هوای سرد مهم است اما کم کاری تیروئید مانع از انجام این کار می شود .

به همین دلیل است که سطح پایین هورمون های تیروئیدی باعث می شود که نسبت به افرادی که کنار شما هستند احساس سرمای بیشتری داشته باشید .

چیزی حدود ۴۰ درصد از افرادی که کم کاری تیروئید دارند احساس سرمای بیشتر از حد نرمال دارند .

اگر همیشه به دنبال اتاق گرم تری نسبت به دیگر افراد هستید شاید به خاطر این است که سرمایی هستید .

اما اگر اخیرا احساس سرمای بیشتری دارید شاید نشانه ای از کم کاری تیروئید باشد.

۴ – درد و ضعف در عضلات و مفاصل 

سطح پایین هورمون های تیروئیدی باعث کاتابولیسم می شود .

زمانی که کاتابولیسم رخ می دهد بدن بافت هایی مانند عضله را برای استفاده به عنوان انرژی می شکند .

در زمان کاتابولیسم قدرت عظلات کاهش می یابد و منجر به احساس ضعف می شود . فرآیند شکسته شدن بافت های عضلانی منجر به درد هم خواهد شد.

همه احساس ضعف را تجربه کرده اند . با این حال افراد مبتلا به کم کاری تیروئید دو برابر بیشتر از حالت نرمال نسبت به افراد عادی ضعف را احساس میکنند.

علاوه بر این ۳۴ درصد از افراد مبتلا به کم کاری تیروئید در نبود فعالیت  فیزیکی درد را عضلانی را احساس می کنند .

۵ – ریزش مو

فولیکول های مو نیز مانند اکثر سلول های بدن به وسیله هورمون های تیروئیدی تنظیم می شوند .

به این خاطر که فولیکول های مو عمر کوتاهی دارند و خیلی سریع تجدید می شوند پس نسبت به دیگر بافت ها به میزان پایین هورمون های تیروئیدی حساسیت بیشتری دارند .

کم کاری تیروئید منجر به توقف رشد دوباره فولیکول های مو می شود و ریزش مو رخ می دهد . بادرمان تیروئید این مسئله نیز بهبود پیدا می کند .

منبع :کتاب آکنه جوش غرور جوانی (تالیف : پروفسورتیم میچل ، تر جمه : دکتر فرهاد همت خواه)